“跆拳道实战姿势要领，先提膝，再踢腿……”日前，当记者走进我县达克龙少儿运动中心，“00后”教练姚剑涛正忙着指导一批孩子学员进行跆拳道基础训练。

　　“跆拳道运动可以提高孩子们的身体素质，对他们的品行培养也有帮助。”说起跆拳道，姚剑涛坦言，这是一项非常注重精神和意志力培养的运动，可以让孩子们更懂得“礼仪廉耻”。“如今，越来越多的父母支持孩子参加这项运动。”

　　姚剑涛出生于2002年，是土生土长的桐庐人。他是杭州市跆拳道队退役队员、国家二级运动员顶盛体育。说起与跆拳道的结缘故事，姚剑涛说，2015年，当时还是一名初中生的他，被选拔到杭州市陈经纶体育学校，开启了自己的运动梦想。

　　“在陈经纶体育学校训练场，第一次看见那些身着宽松道服的学员，潇洒自如地施展着变幻莫测的腿法，瞬间点燃了我的激情。”姚剑涛回忆说，自那一眼便对跆拳道“一见钟情”，从此以后，他开始刻苦训练，不断突破自我。

　　在整个跆拳道职业生涯中，姚剑涛获奖颇丰，令他印象最为深刻的是2019年浙江省青少年跆拳道冠军赛，自己取得了男子甲组63kg第二名的好成绩。“这是我个人历史最好成绩，更是我进入高校的‘敲门砖’。”姚剑涛说，凭借着在该赛事上取得的好成绩，他考上了金华教育学院，就读体育教育专业，为今后从事跆拳道运动的推广和人才培育工作奠定基础。

　　如今，身为跆拳道教练的姚剑涛依然全身心地投入到教学训练中。“作为桐庐体育教育事业的一份子，我希望在本土发掘、培养出更多跆拳道运动的好苗子，希望自己的学生将来能够超越自己，有机会站上亚运会甚至奥运会赛场的领奖台，为家乡争光，为国家争光。”随着杭州亚运会的脚步越来越近，姚剑涛多了一份期许。