我是在本科的时候接触跆拳道的，因为我们教育学院本科要求选择一个专项，我就选择了跆拳道。那跆拳道这项运动呢，首先，我比较注重感官型的感受嘛，道服啊道带啊会比较吸引我。之前我也是从小练体育，，有一定运动基础，所以虽然是本科开始的，学的练的还是比较快的。（陈老师本科的时候就已经是黑带了哟）

　　我觉得从认识到喜爱再到热爱，我的生活中充满了跆拳道的元素。首先是结识了很多志同道合的朋友，在艰苦的训练中建立了很牢固的友谊。然后认识了我本科的教练，他的言传身教带给我的那种跆拳道文化的熏陶，对我产生了很大的影响。还有一点很庆幸的是，因为跆拳道我才可以进入到我的研究生导师的门下，他是在中国跆拳道界非常有影响力的人，他的运动经历、精神啊都对我影响还蛮大的。我觉得跆拳道对我的特殊意义，不仅仅是简单的运动而是它背后包含的精神，然后也因此结识了很多良师益友，也因为跆拳道，我才来到了天大。

　　其实现在跆拳道包含的部分还蛮多的，现在有竞技比赛，跆拳道的品势比赛，跆拳道舞蹈顶盛体育、击破等部分。跆拳道舞蹈、击破看起来很酷炫，视觉冲击力比较大，所以可能会让人觉得很表演性很强，但其实跆拳道中的防身、腿法等都还挺实用的。

　　听说您是研究生的时候就过来天大实习了，您是为什么会选择天大做一名体育老师呢？天大有什么地方吸引了您吗？

　　其实这也是我的一个目标吧，毕业后到一所高校任教。天大是一所历史悠久的学校，不管是来之前还是来以后，天大的文化氛围，内在精神都很吸引我。因为从小与体育结缘，觉得体育已经成为我生命中的一部分了，成为体育老师也是一件很幸福的事。能来天大做体育老师也是真的觉得很幸运。

　　经过这几周的课，不知道我有没有吓到这些小鲜肉们，大家表现都很不错的，而且因为要穿道服，可能同学们自己心里也会觉得不一样。而且跆拳道是有一些礼仪的，所以同学们不管是礼仪啊还是上课都很认真。每节课同学们都会汗流浃背，非常认真。我可能要求也比较严厉，上课也比较辛苦，但我还是尽量采用一些幽默的方式啊一些示范啊，准备一些小游戏啊，让同学们觉得轻松有趣一点。

　　和其他课的考核都是一样的，主要就是五部分：体测成绩，跆拳道的专项考核，理论答题，考勤，和创高App的成绩。跆拳道专项的考核主要就是上课讲的东西，腿法、礼仪等。

　　现在有很多没有基础的同学想要学习跆拳道，您觉得现在开始学会不会有点晚，有什么想对他们说的吗？

　　首先我其实觉得跆拳道这个项目是适合全年龄段的运动，没有太大的限制。只要想学就能学好。可以通过网络进行学习，也可以加入学校社团，方式其实很多的。只要你想，现在开始做什么都不晚。我觉得只要你享受它，肯花时间去学，都能学好，都不算晚。

　　我现在除了上课，还是天津大学跆拳道社团的指导老师，是校队普通队的教练。所以除了上课还会训练。

　　我觉得我自己本人的话，还是挺能安静下来的，工作之余就安静的放空一下自己啊，看看书啊看看电影啊。因为我觉得有时候工作和生活是可以分开一点的。只有休息好了，恢复一下状态，以饱满的活力给同学们上课，不要让同学们觉得老师今天和我一样没有睡好。

　　我觉得有句话说的很好，体育是大家一辈子的事。这种锻炼不是一种强加性的，有一个强健的体魄对自己、家人、朋友都很重要。而且体育也是缓解压力的一个很好的途径吧，因为现在大学生缓解压力的途径也不是很多，体育应该是算是很好的一种方式。

　　但是运动的话也要注意安全，运动前注意热身，运动后做放松运动，这样才能达到更好的运动效果。