h3跆拳道起源于朝鲜半岛，是以腿练习为主和以手练习为辅的一项运动项目。跆拳道的文化与我国的传统文化很相似，练习的内容不是很难，适合各个年龄段的人学习，变得大众化了。近几年跆拳道在我国的发展越来越好，特别是针对中小学生的道馆随处可见。通过练习跆拳道可以达到强身健体、防身和培养独立坚强、百折不屈的意志品质。跆拳道分为品势和竞技，本学期的学习主要以品势为主，主要在手上动作的练习，能有效的规范他们的身体姿势，感受手和全身的协调配合，更能培养坚持不懈的毅力。/h3 h3第一天的练习在风雨操场进行，学习跆拳道之前首先应学跆拳道礼仪，跆拳道精神“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”。学生每次上课前必须喊的口号，并要求履行这种精神顶盛体育，紧接着就是站姿、坐姿、敬礼的学习。能有效规范他们的行为。/h3 h3最基础的动作练习，马步冲拳，锻炼腿部力量和平衡感，通过发声培养学生的自信心，让内向的孩子释放自我，敢于发声。冲拳是最基本的手上力量练习，感受拳头发力。/h3 h3马步冲拳已经学习的差不多了，接下来是跆拳道品势太极一章的练习，一共有十八个动作，看似简单的动作学起来可真不简单。教师边喊口令边示范，学生跟着老师一步一步练习，没学会两个动作后，教师喊口令，学生自己练习。经过一段时间的学习，有好些学生都已经学会了太极一章前12个动作。/h3 h3快下课了，同学们个个站的笔直，等待老师的指示。练习的过程当中总是有些学生调皮的，通过不断的提醒后，还是有进步的。每个学生的学习能力都不一样，有些学生学的快，有些学生学的快，针对这一点，我会采用分组练习的形式，培养学生自主学习能力。/h3 h3跆拳道课应该是充满活力的，既要让学生快乐，也要让学生的身体素质得到锻炼。在追求学生学会技术动作的同时，更要关注学生的内心感受和课堂设计。在以后的教学中真的需要加油了，孩子们初次接触跆拳道，对跆拳道产生了浓厚的兴趣，在此基础上更应该积极引导，让他们学会技术动作的同时学会做人。/h3