本人女18岁，11岁开始练跆拳道，黑带二段，算是半个专业运动员吧，曾经参加过一个专门为打比赛成立的队，要死要活的训练了几年。

　　低血糖了吃块巧克力缓一缓继续训练，因为这样比较出成绩。没有受过苦就吹自己多厉害多厉害的，除非先天是超人吧。

　　力气肯定是比大多女生大一些的，但是我是那种体质不是很好的。实战有力量速度和技巧三个方面，我力量不能发挥到很大所以注重的是速度，灵活性，讲究偷分和把握时机。

　　但是最发愁的就是碰到力气很大的人，上来咣咣咣一顿踢，没有技巧也不怕疼，一身的技能没地放。同理男生也是，不怕疼又力气大，这种先天的差距是很难弥补的。

　　而且人的骨骼和关节硬度真的是超乎想象的，如果是蛮力，成年男子用全力大概才能把十几岁的小孩子胳膊肘反方向掰折，当然技巧够了也可以四两拨千斤。

　　而且教练说的打架准则是不要以为练了跆拳道就能逞能了，有刀子就不要用凳子，有凳子腿就不要空着手，安全第一不要想着装逼逞能。当然能不打就不要打。

　　更一下。有好多人问我能不能打过男的，怎么说呢。不是我吹，5岁小男孩我能一个打二十个。也不是我谦虚，190的庄稼汉我可能一个都打不过。不一样的，很多东西没有可比性。

　　还有问我怎么练比较厉害的，厉害是个很笼统的词。劲大厉害还是速度快厉害，还是标准性？

　　没有什么技巧，规范动作要领就那么几个，谁都能记得住，剩下的就是练，几千腿几万腿，这个数字真的不算多。

　　我练了很多年跆拳道，横踢作为最基本最常用的腿法，我已经无法估计一个数字出来，只是横踢像是走路一样习惯成本能了，随便做一个横踢就像是刻在骨子里那么自然。

　　我曾经说过累被加了几组腿法，最后是累的腿一软一头栽在地上的，我教练说这样就累是说明你练的不够，你小时候踢100腿就喊累，现在让你踢一百腿玩似的，你累吗？后来再也不喊累了。想变强变优秀怎么可以怕累，不止体育，所有事情都这样。

　　还有问我怎么坚持这么久的。我是个很三分钟热度的人，坚持下来是因为很多因素的夹杂。我本身热爱跆拳道，癔症那种热爱。队友都很拼，我也就很拼，而且我教练很独宠我，我不忍心他失望。这样子一年年的下来了，我在外面是脾气很好的，受了气也不知道怎么办，就去道馆打竞技练腿法，慢慢的成了习惯，作为一种调节心情的方式。

　　想给自己正个身。前面楼主可能对我有些意见。ITF与WTF我分的蛮清楚的，我学的是WTF，我没有接触过ITF所以也就没有评论ITF，因为确实没资格。

　　至于教练教擒拿散打，是因为和教练私交比较好，他把我当闺女看，下课了没人的时候，扯天谈地的说到别的领域，好奇心肯定会揪着不放让教教，谁不想多学点乱七八糟的。就算不是专业的接触接触也会觉得很有意思，也没有想着我有多专业，有些简单技巧学会了就是自己的，不一定什么时候就能用上。

　　可能确实太玩笑不专业，没有一点不尊重跆拳道的意思，毕竟跆拳道也是我生活的一部分，就算不怎么练了也无法割舍的一部分。难道跆拳道就一定是严肃不可以开玩笑的吗，练跆拳道的也是人，出去了还一脸我是黑带？那不合理。

　　专业方面确实另一高评的答主答得比较好，很多方面我都没有提到，如果要讲完跆拳道我真的就停不下来了，记忆太多太杂乱也太深刻，请多多谅解。

　　更。有时候半个队都在控体重，前一天晚上就不允许吃饭了，第二天当天水都不敢喝，称体重前去跑圈，不许停的跑，最后往返20米冲刺，一边站一个教练吼，快点跑快点跑不许停！最后真的是跑的不如走的快，但是还必须要跑起来。

　　记忆最深的一次是在我41公斤的时候报名40公斤的组，结果比赛前越减越胖，还长到了42.5，那两天过得痛不欲生，最后爬到体重秤上提心吊胆的一看，37.5，那一刹那真的就心一轻，长出一口气，出去了扒着队友说：快…让我喝点水…给我点吃的…

　　最后结果线公斤已经很瘦很瘦了，那是我这辈子最瘦的时候，到检录的时候一看我对手，170的姑娘还有一大长条麻花辫，讲线公斤！还壮壮的，不说胖绝对不瘦，把我脑袋踹到地底下我都不信她40公斤，一定是找人替了，下去以后大骂黑幕太猖狂，最后也没有举报。

　　我已经21岁了。16岁出国读书的时候，教练给我摆了一席，请队友和教练们吃饭给我送行。到现在读研，在国外已经5年，每个假期会回家，也会去见教练。有时候去道馆做助教帮忙教教课，有时候只是去找教练吃个饭，说说在外面发生的事情。

　　23岁啦，研究生毕业回国。履行自己给自己承诺继续开始练跆拳道。刚考了国家资格教练证，1月打算考3段顶盛体育。

　　小时候总觉得考级考段是很没意义的一件事，认为那个并不能界定我的水平。但是现在观点改变了，这个认可是我自己给自己的，给自己喜欢的事物一个交代，可以仰起头自豪地说我喜欢跆拳道，而且这个喜欢可以带动别人。

　　小些时候身边小朋友很多觉得我打跆拳道很酷入坑，现在我成为了引领人的角色，带堂妹开始练习跆拳道啦。她入门还比较快，希望可以坚持下来。