在经历一定的学习资历之后再参与教学，这是一个不断提升教学能力和自身境界的通关过程；最好是韩语原版的（看不懂也要看），除非，你喜欢那些画虎不成反类犬的国产教学，以补充自己认知上的不足；体育训练的基础知识方面，本身是体育教师的话，无疑是优势，因为无论体育基础还是教育心理学，都是学校类书籍比较好找，面向运动俱乐部或武道馆的书有，但有不少是外文生硬的翻译过来的，读起来总觉得似是而非。

　　助教面对的问题比较直观，他需要了解教学套路，也就是教学的步骤流程，具体到许多教学上的安排细节，从要怎么样做到为什么要这样做，以及这样做和不这样做会有什么结果。对于一个零经验的助教来说，有一些情境需要知道对策，而你没有亲眼所见别人怎么做的，你就很难找到答案（比如，在道馆中如何面对一个哇哇大哭的孩子，这是一个完全没有头绪的问题，而却这是作为一个教学者最基础的能力，别再幻想什么执教成年班了，你连小孩子都忽悠不好，竟还想去糊弄成年人？）。

　　在一个专业领域上，自己的学习训练感受到的东西，和其他人的学习过程感受到的东西往往差别很大，特别是不同年纪的人和不同性别的人，更加上不同的理解能力和专项体能素质。

　　成为助教往往是教学生涯的开端，是从学员迈向教学者的第一步；这时候要多学习模仿成熟的教练是如何组织教学的，先学会完成零碎的教学任务，再逐渐过度到自己能成熟的完成系统的教学目标。那么，作为助教的工作职责还有哪些呢？首先搞清楚，助教是谁的助教，既是教练的助教，也是学员的助教，在教学现场就是双方的协调者，有点像于一个公司的中层管理者。哪怕只是作为助教，你要时时提醒自己，我不是木头！我不是傻瓜！我是一个知道工作本质而会随机应变的教学者。

　　比如，在某次课堂中，主教练说,”所有人站好”。助教A遇到这种情况，只是和教练站在一起，并且同一个朝向一动不动的站立。（主教练内心：你带脑瓜来上班了没有？）助教B遇到这种情况，站在教练和学员之间，并把教练的话原原本本的重复了一遍。（主教练内心：干吗学我说话，你属鹦鹉的吗？）助教C遇到这种情况，快步的走进队伍中，走到没对齐的学员附近提示，你有没有向前向右对齐？第四排的同学，你们和前排的距离对不对（有没有太近或太远）？通过这些行为，将教练指示的“站好”要求得以落实。（不同的主教练会有不同的排序偏好，有的按先来后到，有的按个子大小排列，有的按级段排列，有的男女分开或不分开，也要结合场所的性质，比如总馆和健身中心肯定不太一样，所以不能一概而论。）

　　现在，我们来评估这三个类型的助教，助教A的表现最不合适；因为，除了没有发挥应有的作用之外，还多了一层干扰教学，你见过一个讲台上同时站着两个讲师吗？除非是相声节目，或者主教练要求站他在那个位置进行动作演示。

　　助教B，跟着大声重复喊一句，“所有人站好（排队）”，这么做的话，就只是变成了一个没有智能的扩音器，并没有真正的开动脑筋。因为，学员并不一定是没有听清楚“站好”的这个口令要求，却很可能是不知道什么样的行为才意味着“站好”；是腰身挺直谓之站好，还是位置确定谓之站好，还是按身高排列意味着站好，某些学员是懵的，也许他是第一次来，也许他没反应过来；而主课的教练，除了发出口令要求，他这时候也许在计划这次课的上课方案（因为在这种类型的兴趣培训班，每次课的实到人数都是不确定的），比如原定这些次是要练习穿上护具对练的，然而新学员意外的占了大多数；所以不得不临时改变方案，改为教学一些不太让新学员为难的知识点；由于要考虑的事情太多，没有办法把所有的事情都详细解释，这时候，就需要助教的协调，所以一个尽职责的助教，就是一个见机行事的中层管理，他要明白现场管理中需要解决的问题，并且马上反应过来主教练的教学意图，也要发现并处理基层学员执行命令遇到了哪些疑惑或困难，最终，通过他去协调这两者的行为（两方面的矛盾点）。

　　助教C随时解读教练的实时意图，和主教保持在一个任务思维，当然更高级的层次是，“所有人排队”这句话都由他来说，并由他把命令落实，给主教练腾出更多的时间空间去构思本次课的关键点走向（谁谁经历了一定的训练量，可以更上一层的技术提升；谁谁协调性不好，需要哪方面的动作纠正；谁谁已经两次竞赛失利，需要精神安慰；等等）顶盛体育。

　　当助教经历了一段时间的磨练（比如说一年）或者一定量的课数积累（比如说200次课），具备了能独立完成相应级别教育教学工作的能力之后，道馆会安排他成为实习教练。

　　实习教练，可以理解为给学员执行初级教学任务的教练（不同场馆可以有不同的教练分工，比如说执教白带到黄绿带这个区间的学员），或者给训练中某些的环节执行教学管理的教练（比如带领热身拉伸环节），这需要他具备的能力包括，迅速分析学员运动状态的方法，会分析突发情况（比如有些学员在跑步中突然脸色发白，突然动作变慢，突然手捂头部之类的问题，需要教练马上过去看看需不需要及时停止训练）清晰大方的语言表达能力，讲解技术动作的发力、路线、实战意义、呼吸的作用及特点之类，而讲解和示范能力是属于长期的修夫，是短期的教练培训班给予不了的。

　　独立带课之后，需要使用更多专业的方法来完成教学目标，也需要自己结合当助教的经历去拟写教案，教案包括用什么教法去达成什么样的教学目标。

　　如果说实习教练要能局部的完成一次课的教学任务，那么，教练就必须能独立的完成场馆上的教学目标，能根据本次课的实到人数情况，对教学任务作出应有的调整和改变，能达到学员方面和道馆方面对一次课的最低要求。而且经师易得，人师难求，在掌握基本的教学流程之后，还要发挥自己的人格魅力，而有些人本来想要表现得幽默风趣，却变成了冷嘲热讽而不自知，这两者之间很难讲得清楚，反正就是要学员感受到，这（教练）是个人才，说话又好听，所以我喜欢跟他混，更喜欢听他说话。

　　如果说教练要能完成学员的教学目标，那么总教练，就得制订道馆的战略目标，以什么作为本馆的服务特色（找出优秀学员的对外输出路径），是瞄准更多的大众常规赛事还是定位于专业的精英赛事，比如培养腿法精湛而品势良好的学员，还是培养品势精湛腿法良好的学员，或者是培养品势良好而腿法精湛而特技有特长的学员；然后引导下面的教练员，带领他们更好的成长和完成教学任务。

　　也包括对所有学员制订总体教学方案；能无障碍与家长进行有效沟通，了解家长的需求；因为像这类培训机构，往往使用者是孩子，而委托方却是家长，这两者的想法常常是有冲突的。

　　一、技术的要点分析必须熟知相关的技术动作，并且像刨丁解牛一样的对基本动作有着完全的解构能力。比如前踢的动作过程可分解为，格斗式、原地旋转支撑脚、蹬地提膝、弹收小腿、落地等四个分解动作；也就是蓄力发力收回动作的过程，有点像发动机的四个冲程；作为一个普通学员而言，基本动作的解构能力不重要，但作为教学人员之后，一个动作有哪些要点，这是解析给别人听的，自己懂的透彻和“对学员的教学的清晰有效”就常常不是一回事。当一个学员，在教练前面做出一个动作来的时候，他必须马上分辨得出，学员做的动作表现如何？哪方面做得不好，比如，空击的时候，衣袖声音的打出效果为什么不明显的问题；如何给予有效的纠正错误和提升效果；比如，是没站稳的问题还是弹收的能力不强或是提膝的方向不准确的问题。

　　动作的辅助训练比如，前踢的辅助训练包括，弹小腿练习，蹬地提膝练习，单脚站立或者单脚跳跃练习，当学员的技术动作还需要优化或还存在提升空间时，辅助训练就得派上用场。

　　二、教学的基本方法手把手教学，对于年纪较小的学员时常需要用此方法来纠正动作。示范的方法，一、镜面示范、这是常用的教学方法，此方法一般需要教练和学员面对面站立，然后做出相反的动作，比如要求学员用右手上格档动作，教练的示范就得以左手做动作，否则往后的动作大家就会混乱，不知该出哪只手哪只脚。

　　二、背面示范、就是和学员一个朝向的做出动作，和镜面示范配合使用，目的是为了让学员更立体全面的理解动作。动作要求的方法，一方面有数量上和节奏上的要求，比如马步冲拳，8X8一共64个动作数量，另一方面，有动作规范上的要求，这就要求教练一边发出下一个动作的口令，一边走入学员队伍中及时纠正一些问题动作。

　　这64个动作进程，可以直接喊12345678、22345678、32345678等的口令来带动作，也可以用口哨声来带动作，还可以用脚靶的拍击声来带动作；用口哨声可减轻嗓音的工作负担，只是它声音尖锐，又加上在室内环境中会有回音强化，有些年龄较小的学员会表示耳朵受不了，所以有时候用脚靶的拍击声，好处是声音的大小可以控制，也不会那么尖锐。

　　二、教学的进度管理业余班的学员出勤情况是有随机成分的，或者每周来一次，或者每周来两次，或者每周来三次，各种卡类的学员都会存在，又加上不同的个体有着不同的专项体适能和理解能力，因此，如何去协调这个群体的教学进度，其实也是所有教练都头疼的问题。如何在适合的时候传授新课，那么，传授新课的触发事件是课时数还是动作的完成能力？既不能急于求成，也不能让学员及家长认为进度过于缓慢。所以合格的教练，要在这情况下，既兼顾大多数学员的学习进度，也要兼顾少数学员的基础强化。需要合理的拟定计划也需要经常反思教学上的得与失。

　　三、教学的组织方法在一个教学环节中，是按照横排成队，还是按照纵路成队，在不同教学任务情况下，合理安排不同的队型队列的问题。所以，需要熟悉各种队型队列，并知悉其中的特点来应用。

　　合理的搭配练习搭档；比如相近的级别，相近的技术水平，相近的身高或体重。课程的设计方案和执行控制，不同的类型课怎么完成，比如体能课，腿法课，品势课，竞技课等。课堂事件的处理方法，包括纪律失控、意外伤害事件等。特殊学员的管理方法，包括淘气的学员，身体素质差的学员。

　　四、靶类的使用方法由于腿法和组合腿法有多种形式，所以相关的双叶靶组合也相配套的有多种多样。靶类的使用也是一个庞大的技术体系，各种相关动作的对应靶位；需要比较长的时间积累，虽然原则上只是将靶面垂直于踢击方向，持靶的人还要有发挥作用力的施加给予踢靶人一定的反作用力作为反馈；并要结合持靶的步法移动，在距离上留出一脚能踢到的距离。沙袋练习的要求有点类似，要求发力的方向垂直于沙袋的表面；但是沙袋的发力要求透彻贯穿，而不是像踢击腿靶一样的完成动作就及时收回。

　　五、自身的持续学习，不断的撰写和优化教案，多去观摩同行的课堂教学，通过各种方式学习同行或同事，阅读相关资料和书藉或者参加协会的短期培训班等，不断研发更适合道馆发展的教学方法。因为，学员和家长是在不断成长的，他们就会不断对课堂提出新的要求。

　　热情与经验，不管是作为学员还是作为教练，你的经验会持续增长，然而最初的热情难免会消退；持续和退出，人的观念难免会转变，当你爬上了高峰，而不再留恋风景，也就会选择另一个项目重新开始；技术和体能，时间安排方面，将更多的时间和精力放在技术训练上，貌似能提升效率，然而没有底部支撑的技术徒有其表而已；技术和辅练，分解动作和连惯动作，固然不是一回事，却是一个好的台阶，就怕有的人把上了楼还在纠结过程；次序和强化，顺序与重点回顾，按课程计划的顺序执行，还是停留在某个点，瓶颈总是有的，所以有时候，总得回顾停留；柔韧和爆发，两者互相制约，任何模式下都想无敌吗，然而有些东西是此消彼长的；超量和恢复，增长曲线，经济增长曲线和体能增长曲线如出一辙；单人和多人，单数与复数，单数或是复数对手的时候，策略肯定会不一样；组合和复合，混合和相融，如果你忽左忽右的走，那么是混合，如果你丢一个纸团出去，那么它的抛物线就是一种复合；迁移和颠覆，不假思索与动态调整，如果说侧踢和后踢的体验可以迁移的话，那么前推踢和前弹踢还是有些颠覆的，有些技术的体验是可以迁移的，而有些则是颠覆的；多练与巧练，拼命不如动脑，成为冠军不是靠无脑拼命，而是运动员自身的热情加上教练团队的高明的训练计划；平衡和倾斜，兼顾与侧重，多个战术技能兼练还是侧重于某个战术技能；放松和绷紧，永恒与一瞬，只在击中目标的一瞬间绷紧发力，其它时候是像猫一样放松的；虚实与空满，刚柔相济，饭吃三分饱，教学点要饱和到什么程度，还是留一些让他去消化；轻重与缓急，犹如排兵布阵，合理分配，控制力度的大小与节奏的快慢；主动和被动，被动应付，在学习成长的过程，有些技能不是主动生成的，而是被动生成的，比如复杂的条件反射；常规和自选，通用组合与自选组合，大家都应该学会的与你自身擅长安身立命的；你总是要离开学校的，而学校的目的性总是与个人不同的。