跆拳道，被称为“踢的艺术”，是一项较为激烈的运动，也是奥运会的比赛项目。

　　跆拳道作为一项全身运动，各种踢腿、拉伸的动作，可以充分消耗身体热量顶盛体育，预防肥胖，从而提高身体素质，提高免疫力。

　　跆拳道的第一课，就要学习跆拳道精神，即礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。

　　礼仪，跆拳道的训练，就是要以礼开始，以礼结束。可以说礼仪教育，贯穿跆拳道训练的始终。

　　跆拳道是一项非常挑战体能的运动，长年累月的训练，同样的动作反复练习，没有极强的忍耐力，是无法坚持下来的。

　　小不忍则乱大谋。当孩子面对他人的挑衅，能分清利害关系，忍住不出手，就是克己的良好表现。

　　在跆拳道训练中，他们一次次挑战自己、突破自己，完成从前以为根本做不到的事，最终熟练掌握各种腿法、步法；

　　在站到赛场上与对手较量时，他们尽情发挥本领，通过汗水赢得奖牌，从而获得成就感，提升自信心。

　　本书内容严谨，指导科学，从跆拳道基础知识，到跆拳道技术、实战攻防、运动防护，系统全面。

　　在新手入门部分，涵盖了基本站姿、实战姿势、拳法与肘法、步法与踢法、踢法等技术，细致讲解，力求青少年能够全面掌握，打牢基础。

　　本书图文并茂，辅以实拍动作示范，有效降低理解难度，旨在帮助青少年轻松规避跆拳道学练过程中会遇到的“坑”。只要孩子跟着操作，都能学得快、练得准，动作到位了，进步就会飞快。