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xk2162.com发布时间:2023-12-18 22:47:51 点击量:
幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因,一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求,所以开课相对容易顶盛体育。
另外,跆拳道初学的时候,学习的都是固定的步法、腿法,有统一的标准,所以入门相对容易。
另外,跆拳道很有晋级性,孩子通过阶段的学习达到不同的级别,会很有成就感。
跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单,而且有统一的标准,所以一般3~4岁就可以开始学习。
最明显的好处就是身体方面的锻炼了,跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
跆拳道的课程安排都有既定的流程,会先让孩子们先热身起来,再进行韧带拉伸的练习,而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求。
另外,跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低,而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸,会帮助孩子长个子,还会塑造很好的腿部线条。
跆拳道分为世界跆拳道(WTF)和国际跆拳道(ITF),WTF乃是奥运比赛项目。
一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练,指导跆拳道运动。
黑带四段有资格开设道馆,担任馆长或总教练,并具备申请国际教练、国际裁判的资质。黑带四段称为“师范”,五段以上可称为跆拳道“大师”。
最基本的就是一套专业的跆拳道道服、道鞋。跆拳道的一些护具,到了实战部分时才有用,初学者不用配备。
是的。跆拳道这项运动很讲究气势,所以在上课时,要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人,一般是要求胸腔发音,要浑厚、有力量。
对孩子没有那么高的要求以免他们紧张,一般教练先做示范,然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入,孩子会慢慢体会正确的发声方法。