1. 提高身体素质：跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，适度进行跆拳道训练，可以增强身体抵抗力，提高身体素质。

　　2. 培养协调能力：跆拳道有24个套路，打套路的时候身体一定要平衡。尤其是对打实战过程中需要全身各部位的配合顶盛体育，通过手部、脚步的动作和谐完成协调性的训练，并且使自己更有灵活性。

　　3. 增强自卫能力：跆拳道是一种实用性很强的武术，可以提高人们的自卫能力，让人们在遇到危险时更有信心应对。

　　4. 培养自律性和责任感：跆拳道需要学习和遵守一定的规则和纪律，可以培养人们的自律性和责任感。

　　5. 增强自信心和毅力：跆拳道可以让人们在学习中逐渐克服恐惧心理，增强自信心和毅力，从而改善心理素质。

　　6. 培养团队合作精神：跆拳道是一项需要团队合作的运动，可以培养人们的团队精神和合作精神。

　　总的来说，学习跆拳道不仅可以提高身体素质，还可以培养各种良好的品质和精神，因此，学习跆拳道是一个非常好的选择。